スポーツクラブ
めっきり運動不足で肩、腰がギシギシ痛むので会社の健康保険組合で法人契約しているスポーツクラブ(コナミスポーツクラブ）に行くことにしました。月に何回行けるか分からないので、都度利用会員というのにしたのですが、最初のカウンセリングで週に２、３回は来ていただくのが望ましいとのこと。それだと月会費制の方がお得になるけど、とりあえずは気楽に入れる都度会員にしました。
今日は体力チェック等をされたんですけど、バランスが少し弱ってる（目をつぶって片足立ち１５秒…が１０秒ぐらいしかできなかった）ぐらいで問題ないとのこと。
いきなり激しい運動するのもダメなので、今日はとりあえず簡単そうなウォーキングマシンで３キロほど歩きました。ところで、最近のウォーキングマシンはそれぞれの機械のモニタでテレビが見れたり、カーナビの様なの地図上にそって観光地めぐりができるようになっていて、たのしくウォーキングができるようになってるんですね。僕はその観光モードで奈良を歩いてみました。各チェックポイント（東大寺やら春日大社）の解説が出て結構面白い。）奈良公園の鹿は神様の乗り物だったらしい！）継続用のパスワードが出て全国回れるらしいので、全国制覇を目指します。でもクラブ通いがいつまで続くやら・・・
今日は体力チェック等をされたんですけど、バランスが少し弱ってる（目をつぶって片足立ち１５秒…が１０秒ぐらいしかできなかった）ぐらいで問題ないとのこと。
いきなり激しい運動するのもダメなので、今日はとりあえず簡単そうなウォーキングマシンで３キロほど歩きました。ところで、最近のウォーキングマシンはそれぞれの機械のモニタでテレビが見れたり、カーナビの様なの地図上にそって観光地めぐりができるようになっていて、たのしくウォーキングができるようになってるんですね。僕はその観光モードで奈良を歩いてみました。各チェックポイント（東大寺やら春日大社）の解説が出て結構面白い。）奈良公園の鹿は神様の乗り物だったらしい！）継続用のパスワードが出て全国回れるらしいので、全国制覇を目指します。でもクラブ通いがいつまで続くやら・・・
